С мая в нашем центре работает кружок скандинавской ходьбы. Его участники — в основном представители «Золотого возраста» — собираются несколько раз в неделю, чтобы пройти вместе свой маршрут. Здесь важен не только темп, но и то, что каждый шаг сопровождается разговором и поддержкой
Скандинавская ходьба — это доступная и эффективная физическая активность. Она укрепляет мышцы, улучшает работу сердца и лёгких, снижает нагрузку на суставы. Но для наших участников важен ещё один результат — дружеская атмосфера и чувство, что ты не один
Жара, дождь или ветер не становятся препятствием: группа идёт вместе, подбадривает друг друга и радуется встречам