В это воскресенье в нашем Женском клубе прошла особенная встреча — тёплая, глубокая и очень нужная. Мы говорили про Песах — и про жизнь. Про традиции — и про внутренние ресурсы. Про свободу — и про границы.
Виктория Шмальц рассказала о Песахе: об истории праздника, о его глубоком смысле и о роли женщины — как хранительницы свободы в еврейском доме.
А затем у нас состоялся мастер-класс «Как совместить полную радости жизнь с работой — и не выгореть», который провела бизнес-тренер Ирина Василенко на волонтёрских началах.
За 3 часа мы узнали:
— что такое эмоциональное выгорание и как его распознать,
— почему тревожность и апатия возникают и как с ними справляться,
— какие техники помогают снижать стресс,
— как возвращать уверенность, заботу и внимание — к себе самой.
Было много тепла, поддержки и инсайтов.
Спасибо всем, кто был рядом
Встреча прошла при поддержке Программы «Киннор»
Виктория Шмальц рассказала о Песахе: об истории праздника, о его глубоком смысле и о роли женщины — как хранительницы свободы в еврейском доме.
А затем у нас состоялся мастер-класс «Как совместить полную радости жизнь с работой — и не выгореть», который провела бизнес-тренер Ирина Василенко на волонтёрских началах.
За 3 часа мы узнали:
— что такое эмоциональное выгорание и как его распознать,
— почему тревожность и апатия возникают и как с ними справляться,
— какие техники помогают снижать стресс,
— как возвращать уверенность, заботу и внимание — к себе самой.
Было много тепла, поддержки и инсайтов.
Спасибо всем, кто был рядом
Встреча прошла при поддержке Программы «Киннор»
